2504 2018-11-18 2021-01-10

前言：最近看到一篇感觉写得很有道理的文章，拿来分享一下。

一、开篇

转写自微信公众号—拾遗，作者：肥肥猫，来源：肥肥猫的小酒馆（ID：zhihufeifeimao），文章标题：人生最重要的三种能力，都是读书学不到的。以下为原文。

书上找不到，也很少有人讨论的个人素质，我认为有以下三种：

1. 人际交往中的期望值管理能力。
2. 阀值自控意识。
3. 应对主观时空扭曲的能力。

二、期望值管理能力

影视剧中往往有这样的观感：一个地痞或者土匪，平日无恶不作。可到了最后一集，嘿！这货突然抗日了！例如《大宅门》里的三爷。这时，观众对其好感度就会突然爆棚，甚至超过许多没有爆点的正面角色。前几十集的劣迹，瞬间一笔勾销。这就是“期望值”在前期被编剧“压低之后的福利”。

请先记住一个公式：快乐值 = 现实 - 期望值。

我们刚进入一个团队时，如果一开始就大招尽出，会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。最后，总有一次你满足不了对方的要求。这时，对你的负面评价就会随之而来，你甚至会被认为不如一直表现平平的同时。有人将其总结为“不胜任陷阱”。因为在一个上升通道中，只要达到了上层的期望，就会被继续提拔，直到你被提拔到一个胜任的岗位，让所有人失望，这个升迁才会结束。

这一点在情场依然适用。你会发现，浪子回头会获得相当多的赞美，许多女人甚至可以不计较你之前是个多么烂的人。但老实巴交的好男人，一旦被抓到一次不老实，就会立刻被打入“渣男”行列，难以翻身。娱乐圈这样的例子，多了去了，就不再赘述了。

所以，我们需要对别人对我们的“期望值”。比较常见的手段是憋大招。有一些在对方期待之外的东西，不到关键时刻不要随便拿出来。但周围人也不是傻瓜，次数多了，别人都会觉得你藏着一手。例如，学生时代那些永远叫嚷着“这次考砸了的第一名们”，信誉早已破产。其他人对其期望值仍然在持续上升，这时候，他要承受的压力可想而知。

要真正做到有效控制周围人对你的“期望值”，需要做到无迹可寻。并在所有的“非必要的时刻”，压抑自己的表现欲和虚荣心。我认为这是进入职场的第一课。

三、阀值自控意识

“阀值”又叫“临界值”，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。

我大概六七年在网上发过一篇文章，可能很多人以前都看过了，这里引用其中一段：A片害了无数正常的男青年，没有A片的岁月里，男孩子满脑邪念充盈。可是在这个网络色情泛滥的当今，他们居然对生活中的女人没了想法，这不能不成为信息时代人类异化的经典案例。

何以至此？阈值使然。也就是不断的持续刺激，抬高了男人们欲望的触发点。

上个世纪初，女人旗袍坐下时，偶尔可一瞥的白花花大腿，就可以触发老夫子们的欲念；可是100年后，看着满屏的器官进出，很多人居然会叹上一句：没意思。这就是时代的变迁，使得阈值不断上升的最好例证。

举个极端的例子：释迦牟尼本是个悠哉的迦毗罗卫国王子，很早就过着锦衣玉食的生活。其父为其修筑春、夏、冬三幢宫殿。但他活的很厌世。其父选来印度最妖艳美丽的女子想取悦他，但是无能为力，美酒美女对他的边际效用已经小到可忽略，食欲肉欲已经无法使他获得更高的满足。于是他离开世俗，创造佛教去了。他一出生就享受了顶级的荣华富贵，导致他的“阀值”高到普通人难以想象的程度。最后凡是物质，都无法使他快活。

中国的例子是贾宝玉，他从小生活在女人堆里，最后也做和尚去了。反而，自小出家的人却未必能忘俗。所以，施耐庵会有“和尚最淫”一说。潘巧云和裴如海那一段有很精妙的点评。盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。 

女人亦然。泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成了大龄剩女，归根到底也是“阀值”在作怪。本来少女看见年轻男子怀春，是老天爷安排的正常心理活动。现在这个自然程序被突然打断，横插10部韩剧，部部男一号多金英俊完美，还有若干男二男三争抢。电视机前的女人们看傻了，爱情“阀值”被活生生地抬到了天上，所以她们很难看上身边的男人了。

**当你深刻理解“阀值”对个人幸福与快乐的影响后，就知道这个概念不仅可以应用在性和爱情上，也可以推广到人生幸福的方方面面。**了解“边际效用”的规律，并学会一定程度的禁欲和自控，是防止“阀值”升得过高的不二阀门。这绝对是需要在人生早期就要着力培养和锻炼的素质与意识，尤其对于男性。

顺便提下。频繁观看色情片造成的过度刺激，会抑制大脑内对性刺激做出神经反应的奖赏机制，与药物成瘾相似，这种神经抑制会促使强迫的色情成瘾行为，并对正常的性意愿和性欲造成影响。可惜，对于有些人，这些话来的有点晚了：） 

四、应对主观时刻扭曲的能力

这个概念有点玄，这里说的“时空扭曲”，指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速，而且一发不可收拾。

相信大部分人都有这样的感觉：时间过得越来越快了。小学时是一个月一个月地过，大学是一学期一学期地过，工作后变成一年一年地过。越往上，过得越快。问问你的父母，他们会告诉你：十年一眨眼就没了。他们讨论十几年二十年前的陈年旧事，好像就发生在昨天。

我很早就开始研究抗衡这种“时空扭曲”的方法。我在网上找了一些解释，有一个说法比较有趣：五岁的时候，人的记忆有五年，这个时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一；六岁到七岁，记忆增加了六分之一；七岁到八岁，记忆就只增加了七分之一。依次类推，到了二十岁的时候，过多一年，记忆便只增加二十分之一。这一年的时光虽然没有变，但是参照物变了，所以大家就感觉时间过得块了。可能等你六十岁的时候，过一年记忆只增加六十分之一，所以就觉得时间过得更快了。

这个说法有一定的道理。如果你仔细回想一下，会发现：童年的课间十分钟休息，足够你从楼上跑下去玩点儿什么；但现在你坐在公司电脑前，才喝了杯热饮，把东西摊开准备干活，啥都没干呢，一个小时就没了。小时候，两个月暑假特别漫长。现在的一个月，不就是四星期吗？一眨眼就没了。

如果用“记忆增量理论”来解释，那就说明：我们在成年后的工作和生活，都是在简单重复。所以大脑中的总数据，并没有像儿时那样，处在迅速梦猛增长的阶段。大脑处理今天的24小时，只需要动用前几年就已经存好的索引，驾轻就熟。总信息量几乎没有增加，你主观上感受到的“新东西”当然就少，而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。套用知乎上“舒适区”的说法，要解决“时空扭曲”的问题，我们必须走出熟悉区。

熟悉区是时空黑洞，会不断加速消耗、吞噬你的时间。如果你走出办公室，去陌生的国度一个月，就会发现：这一个月并没有像办公室那样，星期三过完，就差不多能指望星期天了，而是觉得比在办公室待两个星期还要长，这便是一个对抗“时空扭曲”的例子。

你如果在你自己身上多实验，会发现能找到很多适用于你个人的手段，但前提是：你要有“摆脱熟悉区”的意识。这是我所认为人的一生所需要掌握的最重要的能力之一。掌握了对抗“扭曲时空”的本领，你就能延长主观生命。

五、读后感

不得不说，作者是个有才的人，只能说多看多学吧。自己多去实践，不要浪费了这么好的研究成果了。

总访问次数: 307次, 一般般帅 创建于 2018-11-18, 最后更新于 2021-01-10